Le tabou des menstruations féminines se lève depuis quelques années. Des études scientifiques affirment par ailleurs que les risques de blessures seraient plus importants pendant la période ...

Et si le cycle menstruel était un moteur ? Et s’il était possible de s’appuyer sur ses différentes phases pour réaliser nos projets et nous épanouir ? Explications et conseils avec trois spécialistes.

Le sport est bon pour la santé. Chacune et chacun d’entre nous peut améliorer progressivement ses performances en s’entraînant, quelle que soit la discipline. Mais en tant que femme, il est important ...

Chaque phase, chaque partie de ce cycle, a un impact physiologique et psychologique qui peut déterminer à quelle fréquence et de quelle manière vous devez bouger votre corps. PublicitéPUBLICITÉ Le ...

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Le cycle menstruel, longtemps considéré comme un simple processus biologique, se révèle être un phénomène complexe ...

Un nutritionniste explique le fonctionnement (et l'intérêt) du cycle syncing, soit le fait d'adapter son alimentation et son sport à son cycle menstruel. Adapter son alimentation et son sport à son ...

Sarah Bagot travaille en partie pour l'entreprise Nutrifizz, Clermont-Ferrand. En connaissant leurs spécificités hormonales et leur impact sur leur corps, les sportives pourraient bénéficier de ...

Une récente étude montre que les changements hormonaux peuvent entraîner de graves blessures susceptibles de mettre fin à la carrière d'une athlète. Des recherches supplémentaires sont nécessaires ...

Le tabou persiste sur la ménopause et le cycle menstruel. Pourquoi ne pas en parler librement pour mieux les comprendre et mieux les vivre ? Des initiatives et la médiatisation libèrent la parole sur ...