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Furor en el mundo fit, la caminata del granjero además de ser un ejercicio apto para cualquier persona, forma parte de la cotidianidad: se lo hace cada vez que toca cargar bolsas llenas de compras o ...

A partir de los 50 años, el cuerpo atraviesa transformaciones esperables que pueden impactar en la movilidad, el equilibrio y la resistencia. En esta etapa, el ejercicio deja de estar asociado ...

El gimnasio es un espacio clave para el bienestar físico y mental, con rutinas organizadas que fortalecen y mejoran la salud general (Imagen ilustrativa Infobae) Acudir al gimnasio se ha consolidado ...

Los entrenamientos de tren inferior se nos pueden complicar, teniendo en cuenta que dentro del fitness masculino siempre estuvieron infravalorados. Afortunadamente el mito de que los hombres solo ...

Los Juegos Olímpicos de Invierno encaran su undécima jornada. Tras la memorable actuación de Quim Salarich, la caída de Lucas Pinheiro y el oro de Velzeboer, el martes 17 tendremos un calendario ...

Moverse cada día no tiene nada que ver con hacer grandes esfuerzos ni con someter al cuerpo a rutinas imposibles. A partir de cierta edad, lo verdaderamente importante es mantener la fuerza, la ...

Este fin de semana se disputará la fecha 7 de la fase 2 de la Liga Peruana de Vóley. Conoce qué partidos se jugarán y dónde verlos EN VIVO. La fase 2 continúa el fin de semana. La Federación Peruana ...

Un simple ejercicio de entrenamiento cerebral podría reducir el riesgo de desarrollar demencia en un 25 por ciento, afirmó un estudio publicado en Alzheimer's and Dementia: Translational Research & ...

En Catalunya tenemos una cultura muy arraigada de salir a "hacer kilómetros". Caminatas por la Carretera de les Aigües, paseos junto al mar o rutas por la montaña forman parte del día a día de miles ...

Vida Saludable Éxito total en fuerza después de los 40: el método 2-2-2 que está revolucionando el entrenamiento Vida Saludable 7 ejercicios de fuerza ideales para personas mayores de 50 años: fáciles ...

Basta con abrir cualquier red social para encontrarse con una avalancha de ejercicios nuevos cada semana. Bandas elásticas, saltos imposibles, movimientos rebuscados que prometen resultados rápidos y ...