Entrainement en MUSCULATION COMPLET | 25 Minutes | Avec Poids | GoFitness® MUSCLES (Édition 12)
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Entrainement en MUSCULATION COMPLET | 25 Minutes | Avec Poids | GoFitness® MUSCLES (Édition 12)
Voici notre nouvel entrainement en musculation complet, GOFITNESS® MUSCLES 👉 Abonnez-vous sur place dans un des gyms Éconofitness ou au https://econofitness.ca/fr/abonnements ! 🔔 N'oubliez pas de vous abonner à la chaine pour ne rien manquer et être informé des nouveautés des gyms Éconofitness et des nouveaux entrainements à ...
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Shorts
11 reactions · 4 comments | Tu peux avoir de vrais résultats en musculation  L’essentiel : • Programme simple et progressif ️‍♂️ • Bonne nutrition ️ (1,6–2,2 g de protéines/kg) • Sommeil et récupération  • Discipline, pas de secrets  Pas besoin d’un coach pour commencer, juste de la régularité et du bon sens. #musculation #entrainement #fitness #IFBBNordicAcademy #oran #algerie #alger #bodybuilding | Coach Brikci Mohammed | Facebook
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11 reactions · 4 comments | Tu peux avoir de vrais résultats en musculation 
Coach Brikci Mohammed
Voici 3 grands intérêts de la musculation pour perdre du poids : 1. Augmentation du métabolisme de base → En développant ta masse musculaire, ton corps dépense plus d’énergie même au repos. Les muscles consomment plus de calories que la graisse, ce qui facilite la perte de poids sur le long terme. 2. Meilleure combustion des graisses pendant et après l’entraînement → La musculation provoque un effet appelé post-combustion (EPOC) : ton corps continue de brûler des calories plusieurs heures après
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Voici 3 grands intérêts de la musculation pour perdre du poids : 1. Augmentation du
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Exercice Musculation Maison
28K views · 26K reactions |  si tu veux, me muscler tes jambes, à la salle ou à la maison avec un exercice de musculation efficace. Je te présente celui-ci., les fentes ! #musclerjambes #exercicesfitness #musculation #fentes | Primus Training | Facebook
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