Arthrose du genou : 7 exercices de renforcement • Kiné
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Arthrose du genou : 7 exercices de renforcement • Kiné
Retrouvez le programme d'exercices de renforcement musculaire en cas d'arthrose du genou, pour renforcer les genoux.
Feb 2, 2020
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Exercices hanche dominant pour soulager la douleur au genou Lorsque le genou est douloureux, il est souvent plus sûr et plus efficace d’utiliser des exercices dits hanche-dominant. Ce type de mouvement déplace la charge vers la hanche, les fessiers et l’arrière de la cuisse, ce qui réduit la pression directe sur l’articulation du genou. Les exercices hanche-dominant améliorent également la stabilité du bassin, la force des fessiers et le contrôle neuromusculaire, trois éléments essentiels pour d
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