Problemi alla cuffia dei rotatori? 💪🏻 Allenarla nel modo giusto fa la differenza. In questo video trovi 2 esercizi fondamentali con elastico per rinforzare la spalla in sicurezza, migliorare la stabilità e ridurre il rischio di infiammazioni. ✅ Tensione controllata ✅ Movimenti lenti e precisi ✅ Qualità prima del carico La spalla è un’articolazione delicata: se il dolore persiste, non ignorarlo e affidati sempre a un professionista. 📲 Salva il video e seguimi per altri consigli utili in palest