La posture du Chien Tête en Haut 🐕 ou Urdhva Mukha Svanasana est une position classique du Yoga qui est assez facile à mettre en pratique. Elle consiste en une extension de l'ensemble du corps en prenant appuis sur ses paumes de main. Cette posture permet de renforcer: - les muscles extenseurs de la colonne - les triceps - les fessiers et les ischios jambiers Et d'étirer: - les muscles abdominaux - les muscles fléchisseurs de hanche Elle renforce donc le dos et les bras et va aider à lutter con

33K views · 1.7K reactions | LES CHIENS ABOIENT LA CARAVANE PASSE. AY BOUKI YOU SANGOO DÉROU BEUY DES POLITICIENS QUI ONT LEUR PROPRE AGENDA. | 1 Million March for Senegal | Facebook

2.9K views · 29 reactions | Tu sais que c'est la saison des ina'a quand… …les chiens aboient dans le quartier, les klaxons résonnent, et tu entends partout : “Ina’a ! Ina’a ! Ina’a !!!” C’est le moment de sortir ton 1000 F . La recette https://www.recettestahitiennes.com/recipe/58-beignets-de-ina-a/ #inaa #polynesie #saison #poisson | Recettes Tahitiennes | Facebook