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Exercices isométriques en musculation : guide complet
Exercices isométriques en musculation : guide complet
Sep 11, 2020
julienquaglierini.com
Training Thérapie | KINÉ | SCIENCE | PERFORMANCE on Instagram: "Bien qu’elle ne soit pas toujours efficace (car tout est contexte-dépendant), l’isométrie semble être une modalité de contraction super pertinente pour les tendons. Pour la prise en charge des tendinopathies, elle est antalgique à court et à moyen terme, mais elle semble moins pertinente que les exercices dynamiques sur le long terme (Lim, 2018 ; Clifford, 2020 ; Vander Doelen, 2020). Mais l’intérêt de l’isométrie n’est pas que l’an
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Training Thérapie | KINÉ | SCIENCE | PERFORMANCE on Instagram: "Bi…
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Instagramtraining.therapie
Julie | Ta kiné du streetlifting on Instagram: "Améliore ton grip avec cet outil 1er : isométrie fléchisseurs des doigts Tu viens contracter tes fléchisseurs des doigts sur différentes prises, en utilisant 2,3,4 ou 5 doigts. Maintiens la contraction durant 20-45s. 2eme : deadhang modifié Ici tu vas chercher à te suspendre via la force de tes doigts sur le bloc. Commence par utiliser une poignée pour t’aider et varie les prises au niveau de ton bloc. 3eme : exercices de tirage Que ce soit tirage
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Julie | Ta kiné du streetlifting on Instagram: "Améliore ton grip ave…
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Instagramworkoutbyjulie
Les conditions minimales d'isométrie des triangles
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Aug 18, 2020
alloprof.qc.ca
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